Closing the circle
End the Year with Yoga & Breathwork
Langsam neigt sich ein ereignisreiches Jahr dem Ende entgegen und der Jahreskreis schliesst sich. Dem Jahresabschluss mit einer Reflexion besondere Aufmerksamkeit zu schenken, lohnt sich immer und bietet die Chance, ein stabiles Fundament für das neue Jahr zu bauen. Schenke dir Raum und Zeit, um zurückzuschauen und zu reflektieren, loszulassen was du nicht mehr brauchst und Platz zu schaffen, für Neues.
Fliesse mit mir durch einen dynamischen Vinyasa Flow und verbinde dich mit deinem Atem und deinem Körper.
Nimm dir Zeit mit Journal Promts auf dein Jahr zurückzuschauen und tausche dich mit andern über deine Highlights, Schlüsselmomente und wichtigen Momente aus.
Gönne dir eine Breathwork Session und erlaube dir und deinem Nervensystem ein Reset. Löse dich dabei von alten Emotionen und schaff dir Raum für Neues.
Breathwork
Wir nehmen unseren Atem als selbstverständlich, da er einfach immer verfügbar ist, ohne zu wissen, was für ein kraftvolles, heilendes und außergewöhnliches Werkzeug wir eigentlich alle geschenkt bekommen haben.
In der Alltagshektik vergessen wir oft, uns einen Moment der Stille zu nehmen, indem wir einfach ein paar wirklich tiefe Atemzüge gönnen.
Ich schenke dir deshalb Raum und Zeit, um ein paar wirklich tiefe Atemzüge zum Jahresende zu nehmen, damit du den unnötigen, emotionalen Ballast loslassen kannst und dir neuen Raum für das neue Jahr schaffen kannst.
Es wird Zeit bleiben, um zu verweilen, bei Chai und gesunden Snacks neue Leute kennenzulernen und einen gemütlichen Abend gemeinsam zu geniessen.
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Freitag, 28. November 2025
17:00 – 21:30 Uhr -
Sattva Yoga, Erlachstrasse 26, 8003 Zürich
Das Sattva Yogastudio ist ein helles, schönes Yogastudio im Herzen von Zürich- Wiedikon und einfach mit dem ÖV erreichbar (Tram 14 & 9)
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130.- inklusive 75 min Yoga, Meditation, 45 Min Breathwork-Session, Workbook, Chai und gesunde Snacks